• Löse Konflikte empathisch und nachhaltig, selbst in herausfordernden Situationen.
• Entwickle emotionale Intelligenz, um Stress zu bewältigen und Beziehungen zu stärken.
• Stärke deine Präsenz, um in Meetings und Präsentationen souverän aufzutreten.
• Coaching speziell für Erwachsene mit ADHS und ihre Angehörigen.

Dr. Sebastian Hümbert-Schnurr

Systemisches Coaching, Kommunikationstraining, ADHS-Coaching, Mediation

So profitierst du von meinem Angebot in Wuppertal oder online

Entdecke und fördere deine einzigartigen Stärken. Mit klarer Kommunikation, selbstbewusstem Auftreten und emotionaler Intelligenz nutzt du deine Fähigkeiten optimal. Entwickle Empathie, löse Konflikte effektiv, übernimm die Führung und setze klare Grenzen. So gestaltest du ein erfolgreiches und erfülltes Leben – beruflich wie privat.

Erfolgreiche Kommunikation

Lerne klar und einfühlsam zu kommunizieren, Missverständnisse zu vermeiden und vertrauensvolle Beziehungen aufzubauen.

Überzeugende Präsenz

Stärke deine Ausstrahlung, um in Meetings und Präsentationen selbstbewusst und charismatisch aufzutreten.

Emotionale Intelligenz

Bleibe in Konflikten ruhig, bewältige Stress besser und fördere ein gesundes Arbeitsumfeld.
 

Empathie und Konfliktlösung

Handle empathisch in schwierigen Situationen und stärke dein Team.
 

Persönliches Wachstum

Erkenne deine Ziele, überwinde innere Blockaden und fokussiere dich auf deinen Fortschritt.
 

Grenzen setzen

Lerne, dich abzugrenzen, deine Ressourcen zu schützen und Burnout vorzubeugen.
 
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Für dich:
Fundiertes Wissen und
praxisnahe Anwendung

Komplexes Fachwissen wird kompakt und verständlich aufbereitet, mit Fokus auf Anwendbarkeit und den Nutzen in der Praxis. Mithilfe kreativer Trainingssettings und praktischer Übungen, die auf deine konkreten Anliegen zugeschnitten sind, bereitest du dich optimal auf reale Herausforderungen vor.
 
Durch individuelle Betreuung erhältst du wertvolles Feedback und entwickelst maßgeschneiderte Strategien für deinen Erfolg. Innovative Methoden, wie theaterpädagogische Ansätze und systemisches Coaching, helfen dir, deine Fähigkeiten nachhaltig und praxisnah zu verbessern.
Dr. Sebastian Hümbert-Schnurr Workshop-Situation Ein Coach steht an einer Flipchart und erläutert ein Diagramm. Im Vordergrunf sieht man die unscharfe Sillhouette einer Klientin.
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Über mich

Hi, ich bin Sebastian. Als Wissenschaftler, Pädagoge, Künstler, Kommunikationstrainer und Coach in Wuppertal, habe ich ein großes Herz für Nerds, Kreative, Queere, Neurodivergente, Introvertierte, Suchende, Idealistische, Weltverbessernde, Träumende, Rebellierende und Menschen, die oft an ihrem Selbstwert zweifeln.
 
 

Zwei wichtige Erkenntnisse prägen meine Arbeit:

  1. Gesunde Beziehungen zu anderen und sich selbst sind der Schlüssel – besonders bei Konflikten und Selbstmanagement.
  2. Veränderungen beginnen, wenn man Verantwortung übernimmt, anstatt Schuld zu suchen.
Ich biete eine sichere "Probebühne", inspiriert durch meine Erfahrungen im Theater und Coaching, um neue Lösungswege zu erproben.
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Dr. Sebastian Hümbert-Schnurr Freigestellte Portraitaufnhame

Zusammenarbeit

Dr. Sebastian Hümbert-Schnurr Öffnet die Tür in den Coaching-Raum

Schritt 1

Kennenlernen

In einem Erstgespräch lernen wir uns kennen, checken ob wir gut zusammen passen und klären dein Anliegen.
Eine Coachingsituation Dr. Hümbert.Schnurr im Coaching-Gespräch mit einer Klientin.

Schritt 2

Ziel setzen

Als Nächstes vertiefen wir dein Anliegen, arbeiten konkrete Ziele für unseren Prozess heraus und schmieden einen Plan.
Sebastians hand hält vier runde Moderationskarten mit Begriffen darauf.

Schritt 3

Strategien finden

Gemeinsam entwickeln wir für dein Anliegen Strategien, wobei ich Fragen stelle, Impulse setze oder Interventionen anbiete.
Ausschnitt aus einer Coaching-Intervention. Auf dem Boden liegen verschiedene Bodenanker, man sieht zwei paar Beine, die zwischen den Bodenankern stehen. Die personen sind einander zugewandt.

Schritt 4

Lösungen testen

Deine neuen Strategien testen wir in sicherem Rahmen und je nach Art mittels praktischer oder kognitiver Übungen.
Dr. Sebastian Hümbert-Schnurr steht vor einer Flipchart und erläutert eine Skizze, eine Klientin steht ihm zugewandt im Vordergrund.

Schritt 5

Transfer

Ich begleite dich beim Transfer deiner Lösungen in den Alltag durch Feedback, Supervision, Input und Scaffolding.

Angebote

Persönliches Coaching

Coaching ist meiner Philosophie nach so ähnlich wie ein richtig gutes Gespräch unter Freunden, mit der Garantie, dass dein Gegenüber nichts persönlich nimmt, dir für alles Raum und Empathie schenkt und dir die Fragen stellt, die dich weiter bringen. 

Zum Coaching

ADHS Coaching

Individuelle Hilfe für Menschen mir ADHS, Verdacht auf ADHS und Angehörige. ADHS- Coaching ist eine unterstützende Maßnahme, die zusätzlich zu Diagnostik und Therapie Betroffene begleiten, stärken und den Alltag erleichetern kann.

Zum ADHS-Coaching

Workshops & Trainings

In meinen Workshops und Trainings gilt: So wenig trockene Theorie wie nötig, so viel spielerische Praxis wie möglich. Den Input gibt es kompakt verdichtet und verständlich aufbereitet. Das Erproben passiert aktiv, spielerisch und kreativ.

Zu den Formaten

Mediation

Mediation ist ein begleiteter Prozess, in dem ihr Konflikte respektvoll bearbeiten und tragfähige Lösungen entwickeln könnt. Ziel ist ein Konsens, der die Bedürfnisse aller Beteiligten gleichwertig berücksichtigt und echte Verständigung ermöglicht.

Zur Mediation

Kundenstimmen